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Granola con Naranja y Leche de Avena

Granola con Naranja y Leche de Avena

Tiempo:

10 min.

Comensales:

1-2

Dificultad:

Baja

Categoría:

Desayuno

Desayunar con granola mola! Y no sólo porque este ahora de moda, sino porque es uno de los desayunos más sanos, nutritivos y energéticos que podemos tomar, también podemos disfrutarlo a media tarde como merienda.

Es recomendable para todos, es un alimento muy nutritivo, energético, proteico y vitamínico.

Si haces deporte te vendrá muy bien porque al obtener frutos secos (nueces, almendras y pasas), miel y semillas, obtienes  grandes efectos beneficiosos.

  • FUENTE DE OMEGA 3:

Las nueces, semillas e incluso la misma avena te entregarán este excelente elemento, ácidos grasos esenciales para nuestro organismo.

  • VITAMINAS Y MINERALES:

Vitaminas del grupo B, silicio, zinc, magnesio, hierro y calcio, estos componentes colabora en un adecuado funcionamiento neuromuscular.

  • OBTIENES CARBOHIDRATOS DE FÁCIL ABSORCIÓN:

La miel y la avena permiten una correcta producción de energía.

Nuestra granola de Trinca han sido nombradas como los” Oscars” de la comida y han sido galardonadas con los Great Taste Awards en el 2015, por sus ingredientes reales y nutritivos, refinados y sin azúcar, naturales 100%.

Y con  un buen complemento es con nuestra leche de avena de Rude Health una leche ecológica sutilmente equilibrada con agua pura de manantial y un toque de aceite de girasol prensado en frío, elaborado con granos enteros de avena.

Es una semilla que no contiene gluten (es mucho más digerible). Mejora los niveles en sangre. Disminuye los niveles del colesterol. Disminuye el riesgo de sufrir un ataque al corazón. Reduce el riesgo de Cáncer de Colón.

Como verás es un alimento indispensable en nuestra dieta que puedes acompañarlas con fruta con chocolate puro para darte más energía.

Ingredientes:

Elaboración

Verter la granola de higos y nueces en un bol y añadir los trocitos de naranja. También le puedes añadir más fruta como plátano, manzana….

Seguidamente se añade la leche vegetal de avena, la puedes añadir tibia, fresquita, como más te apetezca y listo para tomar!

Las cantidades deben ser elegidas al gusto de cada uno, a mi en particular me encanta añadir mas cantidad de granola y fruta que de leche de avena.



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